Om meer in contact te komen met je gevoel en je emoties kun je honderdduizend zelfhulpboeken lezen, praten met een psycholoog, cursussen volgen, noem het maar. Hartstikke fijn en nuttig, maar stiekem…
6 tekenen dat deze relatie wél gaat slagen
We zijn vaak een beetje bang om all in te gaan als we aan een nieuwe relatie beginnen. Zeker met een paar gestrande liefdes in het verleden, zijn we flink op onze…
Voor wie niet kan stoppen met overwerken: 7 manieren om afstand te nemen van je werk
Overwerken is het equivalent van ambitie en succes. Toch? De mensen die elke dag rond een uurtje of vijf de deur achter zich dichttrekken, worden niet per se als ambitieus gezien. Wie…
13 momenten waarop je óók kunt mediteren
Mediteren is veel meer dan op een kussentje met gevouwen benen heel hard ‘aauummm’ roepen. Het is meer een, komt ‘ie: ‘way of life’. Maar echt. Hoewel de geoefende yogi lang en…
9 vragen om te stellen als je je liefje écht wil leren kennen
Als je een liefdesrelatie met iemand aangaat, is het de bedoeling om je leven met elkaar te delen. Toch? Om open naar elkaar te zijn en eerlijk over alles. Natuurlijk wil je…
Zo leer je écht luisteren naar jezelf
Essentiële vragen voor wie de juiste keuzes wil maken in het leven: wat wil ik? Wat wil ik écht? Wat past bij mij? Niet per se makkelijk te beantwoorden met al die…
Accepteren is niet iets dat je ‘even’ doet. Júist niet, eigenlijk.
Ja, ja, we weten ‘t wel. Dealen met moeilijke dingen betekent: accepteren. Want het is nu eenmaal zoals het is. En zo. Maar oké: HOE doe je dat dan?! Dat accepteren. Nou,…
Wat gaat er om in zijn hoofd? 7 vragen aan de papa to be
Omdat Tanja nogal de aandacht opslokt, vond ze het tijd om ook eens te vragen hoe het nou eigenlijk met Mark gaat in dit hele zwangerschapscircus. Wat gaat er nou om in…
Confronteren kun je leren: 4 stappen om de confrontatie aan te gaan
Irritante types in je leven? Dat is fantastisch! We zijn geneigd om de confrontatie – op welk gebied dan ook – uit de weg te gaan, maar eigenlijk kan dát ons juist…
Hoe een fight-or-flight-reactie letterlijk zorgt dat je een stressvolle kantoordag overleeft
Tijdens een stressvolle dag of periode gebeurt er van alles in je hoofd. Vragen, paniek, onrust… Maar wist je dat je lijf ook in overlevingsmodus gaat? Stress triggert namelijk een fight-or-flight-reactie, die…