8 redenen waarom iedereen (jij ook!) sterker uit een break-up komt

Het is een van onze grootste angsten: verlaten worden door de persoon van wie we het meest houden. Een break-up kan je tot in je diepste raken en pijn doen. En toch, uiteindelijk, komen we er allemaal bovenop. En volgens Tanja: sterker dan ooit.

Zelf maakte ik ’t drie keer mee. Drie relaties die toch niet bleken te zijn wat ik dacht dat ze waren. Inclusief keiharde ruzies, elkaar niet meer begrijpen, vreemdgaan en andere pijnlijkheden. Maar eerlijk? Ik kan inmiddels op alledrie terugkijken met een goed gevoel. Ik weet dat het in het heetst van de strijd soms kan lijken alsof het nooit meer goed komt, maar ik hoop dat deze redenen je laten zien dat je er wel degelijk sterker uit gaat komen.

  • Allereerst: deze relatie paste dus blijkbaar niet (meer) bij je. Let’s face it. Ook al leek het voor jou wel zo, ook al kwam de break-up uit het niets, hoe je het ook wendt of keert: het was ‘m niet. Of niet meer, in elk geval. De relatie in deze vorm paste niet meer. Confronterend, maar zo is het wel.
  • Nobody breaks your heart, they just break your expectations. Niemand kan je hart breken. Maar echt niet. Het blijft letterlijk gewoon doorkloppen, jij blijft gewoon doorvoelen en je ware ik bestaat nog steeds. Ook al zie je het misschien niet helder, onder die deken van verdriet, boosheid en verlatingsangst ben jij er nog steeds. Wat er wél gebeurd is, is dat het verhaal van deze relatie is gebroken, de verwachtingen die je had. Van hoe de relatie op een bepaalde manier zou lopen, en dat de ander zou voldoen aan dat beeld. That’s all.
  • Deze onveilige situatie kun je gewoon aan. De onrust, eenzaamheid en onveiligheid waarin je terecht bent gekomen, kunnen intens pijnlijk en vooral doodeng zijn. Je wil dit helemaal niet. Hoe ga je nu verder met je leven? Zeker als deze break-up niet jouw eigen keuze was, voel je je voor de leeuwen geworpen. Je bent in een klap uit je comfort zone getrokken. Maar intussen deal je er wel mee. Je huilt, je praat, je verstopt je, je wordt boos, je vecht. Blijkbaar kun je dit gewoon aan.
  • Je leert ontzettend veel over jezelf. Als het je lukt met aandacht naar de situatie en je eigen reactie en gedrag te kijken, kun je enorm veel leren. En eigenlijk is dat bij een heftige break-up dé manier om het een beetje zin te geven. Hoe ga je hiermee om? Wat voel je? Wat voel je nog meer? Doordat alles opeens anders is, kun je inzien wat je verwachtte en waarom. Waren die verwachtingen realistisch? Wat had je anders kunnen/willen doen? Wat vind je goed van jezelf? Het is zo mooi om juist in die ellendige pijn je gedachten en gevoel eens goed onder de loep te leggen.
  • En dat geeft je zelfvertrouwen een boost. Je grootste nachtmerrie is werkelijkheid geworden. Je hoeft niet meer bang te zijn, je kunt het aangaan. En hoewel je je in eerste instantie diep onzeker kunt voelen als je er opeens ‘alleen’ voor staat, levert deze break-up je wel heel veel kennis en ervaring op en dat bouwt zelfkennis en daarmee -vertrouwen op.
  • Het biedt bovendien nieuwe kansen. Als je eenmaal goed kunt kijken naar de relatie, naar jezelf, naar de intenties van de ander en hoe zich dat allemaal heeft ontwikkeld, kun je ook bepalen wat je vanaf nu anders zou willen doen. Wat had je zelf anders willen doen? Wat vond je fijn aan de relatie en wat niet? Waar kwam je nooit aan toe? Wat beperkte je eerder? En wat kun je nu anders doen dan voorheen?
  • Je gaat inzien dat je niet kapot te krijgen bent. Ondanks deze intens pijnlijke periode en ondanks dat je misschien dacht dat dit je zou breken, heeft ’t dat niet gedaan. Natuurlijk moet je nog wel eens huilen, natuurlijk ben je nog wel eens bang en boos en eenzaam en ellendig. Dat is allemaal oké. Je kan het aan, het heeft je niet gesloopt. Sterker, je hebt het overwonnen.
  • Deze break-up heeft je precies gebracht waar je nu bent. Zonder die ex, zonder wat er gebeurd is, zonder de pijn van deze break-up stond je niet waar je nu staat. Had je niet de ogen uit je kop gehuild en je daarna opgelucht gevoeld, was je niet trots geweest op jezelf dat je je hier doorheen had geworsteld, had je niet geweten wat je nu weet. En, mocht je er al aan toe zijn, misschien gaat het je zélfs lukken je ex er langzaam dankbaar voor te zijn.

Geef een reactie